La sophrologie vous propose un ensemble de techniques pour mieux vivre au quotidien

Au programme :

La pratique régulière de la sophrologie permet :

De prendre conscience de son schéma corporel au travers de la sensation
De vivre la sensation dans le présent
De s’écouter sans se juger
De « se laisser aller » dans les exercices et d’acquérir ainsi une meilleure maîtrise de soi et de ses émotions
De se recharger énergétiquement par une détente complète et une recentration sur soi-même
D’activer le potentiel positif que chacun possède en soi en se projetant positivement dans sa vie

La Sophrologie nous amène à une amélioration de nos potentiels...

Vous souhaitez :

Progresser dans la gestion de votre stress,en le reconnaissant et en le désactivant
Mieux gérer vos émotions en les apprivoisant, résoudre l'anxiété et l'angoisse
Retrouver une plus grande vitalité, un meilleur équilibre physique et mental
Préparer un examen, un concours, un entretien d'embauche, en apprenant à dépasser cet obstacle en se projetant positivement
Etre plus performant dans la pratique de votre sport grâce à l'augmentation de vos potentiels physiques et psychiques, à l'économie des dépenses énergétiques, à la baisse ou élimination du stress nocif
Soulager vos douleurs
Améliorer la qualité de votre sommeil, en remplaçant les idées obsédantes par des sensations de détente et de relâchement profond
Renforcer votre concentration et votre mémoire
Recontacter et dynamiser vos potentiels, trouver un nouvel élan
Donner à votre enfant les outils pour rester plus concentré, être plus attentif, améliorer son sommeil...
Vous délivrer de certaines addictions
Améliorer la gestion de votre poids, résoudre des troubles alimentaires ( boulimie, anorexie...)
Préparer votre accouchement et vivre sereinement l'arrivée de votre bébé
Traverser vos deuils

La sophrologie, c'est aussi une démarche personnelle qui permet :

D’éclairer son passé d’une manière nouvelle et positive
De vivre son présent en prenant conscience de sa propre unité en vivant le lien physique et corporel au travers de la sensation et de l’émotion au cours des exercices proposés
De préparer son futur en apprenant à dépasser un obstacle, à consolider un projet essentiel, à envisager son avenir de manière positive

Au choix :

Accessible à TOUS :

Un moment pour vous, pour vous percevoir plus positivement et vous adapter aux mouvements de votre vie.

Une méthode en constante évolution :

Son fondateur, le professeur Caycedo et sa fille Natalia, poursuivent leurs recherches sur la conscience humaine.

Sophrologie